睡眠時間

今は大体12時45分ごろに寝て6時に起きているので5時間45分程の睡眠時間になる。
一時期眠れなくて薬を飲んでいた時もあったが、今は大丈夫。
でも夕食後に眠くなりウトウトする事もあり今日も少し寝てしまった。
本当はもっと早く寝た方がいいのかも知れないなあ。

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この記事へのコメント

柴犬柴子
2017年02月18日 10:15
人間にとって睡眠は大事です!!十分な睡眠をとらないと本当、ダメですね~私はね毎日、五時間ぐらい睡眠をとっていますけど睡眠時間はとりすぎですかね~??(^_^;) でも本当人間にとって睡眠は、大事ですね~!!(*^_^*)
クロモグ
2017年02月18日 23:36
コメントありがとうございます。
深く眠れば睡眠時間が長いより良いんでしょうが、中々できない。せめて長さでもと考えてしまいますね。
夜中に起きてしまうことが時々。
寝つきは割といいんですけど。

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